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赤ん坊のスリープ問題-スリープの状態である時間--を解決する
そうであれば幼児が付いている親はそれからここに1amで今朝しているあなた3amまたは5amはするかもしれない質問であるだったもの-あくびをか。 赤ん坊のようにスリープの状態であっていたまたは実際はスリープに戻ってそれらを得るために小さい天使を抱きしめて、揺すっていたか。 すべてである親であることが完全にあるものについて-それではなかった後か。! 幸運の少数ずっと夜全体のベッドで眠っていた、育てる人口の大きいパーセントは喜びの小さい束が付いている床を入れるか、または速度を計ることの上にあってしまう。 ちょうど新生が中心を通してマジックを編むので、スリープ剥奪の効果は体および心の綴りを投げることができる。 就学年齢に達する、これらは-多くの場合克服することができ、前に3の1人の子供に実質のスリープ問題がある端で何時間も叫ぶために赤ん坊を残すことを含む必要がない。 従って、幼児はなぜないスリープの状態であるか。 私達軽く、熟睡のブロックから成っているサイクルのすべてのスリープ。 スリープの状態であるために赤ん坊を揺するか、またはそれらが彼を置く前に胸で眠った落ちるようにすれば、問題に向かっている。 軽いスリープの段階への赤ん坊のパスは目覚めるためにが実現するので本当らしく、だけであることを。 彼らは叫ぶ、それらに戻り、他のどの方法も知らないので、それらを拾い、スリープに戻って揺すり、そして彼らの折畳み式ベッドで戻す。 そしてサイクルは続く! 常識の方法 制御された慰めることはオーストラリアの母技術の看護婦によってRhonda Abrahams案出された。 それは制御された叫ぶことより親切である。 「6か月以下の赤ん坊叫びに決して任せられるべきではないロンダ「叫んでいる10分以上の間古い赤ん坊」。が去るべきではないことを」は言う Rhondaは常識に彼女の技術を基づかせていた。 「夜に目覚めればスリープに戻って彼ら自身を解決できるように赤ん坊彼女説明する独自で」は寢ることを学ぶ必要がある。 働くためには、技術はすべてのタイプのスリープに使用する必要があるまたは赤ん坊は混合されたメッセージを得る。 そして小さいものたちは繰返しによって学ぶ。 従って昼間および夜の両方スリープのこのルーチンを採用するべきである。 またはない用意しなさいか。 プログラムを開始する前か。 赤ん坊が元気でいることを保障しなさい。 新しいルーチンを開始するようにそれらが病気になったら、よりよいとき再度停止し、開始しなさい。 体が圧力の下にある間、あなたの十分それしない新しいルーチンを開始するよいよををであることを確かめなさい。 かなり自由な週を定期的な作業の作成に可能ように同様に多くの時間および努力を捧げるために保つことを試みなさい。 使用中のスケジュールはそれを困難にし、作業に時間がかかる。 誰でもが赤ん坊を気遣ったら、複雑であるものを彼らが確認することを確かめなさい-何も混合されたメッセージ程に新しいルーチンを速く妨害しない。 彼らが目覚めるとき赤ん坊が環境を見ることができるように薄暗い常夜燈を得なさい。 それはちょうど定期的である 規則的なルーチンは赤ん坊か幼児を独自にスリープの状態であるために得る最も確実な方法である。 小さいものはイベントのよく知られたパターンに答え、同じ環境でスリープの状態であることは毎晩それからおよび慰め安心感を与える。 就寝時間ルーチンを確立することは大人の静かな時間のビットを」有することができるように子供だけ、また「あなたおよびパートナーに寄与する。 これらがルーチンに回るので、新生の生命のパターンを励ませば-赤ん坊は繰返しから学ぶ。 習慣がちょうど3日に形作ることができることに留意しなさい! ルーチンを確立する最もよい方法は供給/演劇/スリープ方法を使用することである。 日中赤ん坊の航跡が、それらを入れ、次にしばらく遊ぶようにしなさいとき。 疲れた印を監視し(あくびをし、目を、表面を隠すgrizzling摩擦する)。 それらに気づく場合、それらを解決し始める必要がある。 昼間の仮眠の前に抱擁を持ちなさい; 夕方では、それらに穏かな浴室を与えなさい。 赤ん坊のマッサージはまた赤ん坊を静めることができる。 決してに子供を前に就寝時間刺激しないか、またはと考えなさいそれはより容易ことをことをスリープの状態であるためにそれらを得ることであるより長くそれらを保ったら、疲れるようになり。 最後の供給を始めるためにそれらが疲れているそしてまで疲れ果てさせた赤ん坊はより解決しにくく待っていればそれらを入れている間スリープの状態であるために落ちる。 これの主要な挑戦はどこにいるかそれらが折畳み式ベッドで独自で目覚める疑問に思うとき赤ん坊が恐怖を得ることであり、; すべての後で眠った落ちたときにアームにあった! -新生- 6か月の解決 珍しの赤ん坊の協同組合がいくつかのために、叫んでいればあなた自身を準備しなければ-サポートする誰か他の人を持っていることはそこに有用である。 1. 、それらをより安全に感じ、防ぐために助けるように手をカバーする小さい毛布または手押車シートで赤ん坊をしっかりと、堅くない包みなさい表面の彼ら自身をつかまえることを殻竿。 2. あなたから(アイ・コンタクトを避けなさい)見ている、そして折畳み式ベッドの端の近くのフィート置きなさいようにと折畳み式ベッドにそれらを側面に。 一度によって眠っていることを彼らが内部回す彼らの背部にそれらをスリープの状態であることこれが位置ではないことを覚えなさい。 その間、彼らはあらゆる害にそれらが付いている部屋にいつもいるので、来ない。 クロックを見、時間のノートを作りなさい。 長いすにそれらに15分を与えようとしている。 3. それらはおそらく今ごろはもう叫ぶことを開始してしまう。 肩の場所1手は穏やかに背部をなでるか、または他の手によって底を穏やかに軽く打ち。 彼らはおそらく叫び続ける。 4. 、15分後に、彼らがそれでも叫び、解決の印を示さない、それらを拾い、それらに抱擁を与えなさい(スリープの状態であるためにそれらを揺すってはいけない-これが試みているもの)であることを避けることを覚えなさい。 5. それらが静まったら、それらを他の方法に直面する折畳み式ベッドで今回戻し解決のもう15微細なピリオドを試みなさい。 1つの手を肩および軽打に置くか、または前にとしてそれらを、なでなさい。 それらがquieten始めたら手を取り去りなさい-考えはそれ自身を解決する赤ん坊のためである。 6. 赤ん坊が健全に眠っていたら、それらを背部に穏やかに転送し、包むことをゆるめ、そしてそれらを残しなさい。 7. 赤ん坊がまだ叫んだら、それらを拾い、抱きしめ、そして再度開始しなさい。 重要な事柄は持続である。 新しいルーチンは時間をかけるが、ちょうどより楽しい親子関係が安眠を得ているときであるかどの位考える。 6か- 12か月を解決する 再度、それは実際にサポートを有すれば助ける。 この技術によって赤ん坊は決してその多くのために一度に叫ぶだけに10分を残らない。 準備ができているか。 ここの井戸は行く! 1. 背部の折畳み式ベッドの赤ん坊はある。 「それが」今スリープの状態である時間であることをフィートがベッドの端にある確認し、それらにことを言いなさい。 部屋を去り、2分を待ちなさい。 独自で寝入るチャンス赤ん坊を与えたいと思う。 だけであることを彼らが認識するとすぐ抗議し始めることは本当らしい。 彼らが2分以内に解決しなかったら、戻りなさい。 2. あなたから直面する側面でそれらを転送しなさい。 手を肩に置き、他の手によって底または甲革の腿を穏やかに軽く打ち続けなさい。 2分の間これをしなさい、ワードを「繰り返してそれは穏やかで、なだめるような声で」今スリープの状態である時間である。 赤ん坊がそれでも2分後に抗議していれば私達それから部屋を去り、側面を待っていれば、4分の今回。 3. それらがそれでも解決しなかったら、戻り、それらを、4分の今回解決することを試みなさい。 次の時間、それは6分、そして8分および最終的に10分である。 4. 10微細なセッションの後でそれらがまだ解決してしまわなかったまずないイベントでは繰り返しをプロセス解決した時折畳み式ベッドからそれらを、与えるそれらに抱擁を、静めるそれらを(確かめてスリープの状態であるためにそれらを揺すってはいけない)、選べば。 それらがスリープの状態であるために結局彼ら自身を解決するまで子供の叫ぶことがピークに達する、それから、頻繁に非常にすぐに徐々に収まることに気づき。 この記事全体示されたように、成功へのキーは忍耐である。 3 - 10日以内の文字にこのルーチンにそして続けば赤ん坊は夜によってもし目覚めればスリープの状態であるべきでスリープに戻って彼ら自身を置くためにできる。 幸運および幸せなスリープの状態であること! についての詳細を調べるためにはそれはスリープの状態である時間プログラムそしてwww.smileybaby.co.ukを訪問する グラハムNicollは熱心な企業家および適性の熱狂者であることと同様、1の父、トービー、である。 彼は彼らの生命のより大きい成功を達成するためにそれらを助けるために人々と書き、働くことを楽しむ。 これは克服しているかどうか精神障害物かそれらを助けることは健康および福利を改善する。 中小企業と相談しているグラハムは人々および彼らの事業開発の作業の開発によって育つためにそれらを助ける彼の時間の大きい割合を使う。 グラハムはイギリスを渡るビジネスイベント/会議に実行中のスピーカーである。 グラハムはgraham@ busylittleones.co.ukで連絡することができる
より多くのリソース:
赤ん坊および幼児- Google News |
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