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私はどんな食糧を母乳で育てている間避けるべきであるか。
私達の文化の女性は時々看護するときぴりっとするか「gassy」食糧を避けるように助言される。 または彼らはチョコレート、柑橘類、炭酸飲料または酪農場がすべての看護の赤ん坊で問題を起こすこと言われる。 母乳で育てる教育者として、私は頻繁に女性を母乳で育てている間ある特定の食糧を避けることを彼らは必要とする他のお母さんに警告することを見る。 また立証されていない母乳で育てる助言を与えるウェブサイトがある彼女の赤ん坊のための品質のミルクを作るために女性は食事療法のある特定の種類を食べなければならないことを主張する。 従って真実は何であるか。 看護のお母さんは彼女の食事療法を制限する必要があるか。 避けるお母さんがべきである食糧がある母乳で育てている間か。 一般的に、看護のお母さんは彼女の食事療法を制限する必要はない。 明らかに、重く飲んでまたは余分なカフェインの消費はそれ以外(日複数のコーヒーを意味する)御法度、そこにである彼女が食糧を避ける必要があると仮定する母乳で育てる母の理由ではないが。 いわゆる「gassy」食糧はお母さんでガスを引き起こす未消化のキャブレターが母乳に渡らないので看護の幼児に影響を与えない。 「gassy」食糧がこれらの食糧の1つにアレルギーである幼児のまれなケースのを除く赤ん坊でガスを引き起すことは正確に不可能である。 興味深いことに、イタリアの母のLaのLecheリーグ(母乳で育てることの世界の一番の権限として考慮される)ウェブサイトに従って、「頻繁にニンニク、カリフラワー、レンズ豆および赤唐辛子を食べないように言われる。 インドでほとんどの母はこれらの事をすべて食べ、非常に幸福に母乳で育てる。 実際には、インドの部分で彼らはニンニクが母が!」正常に母乳で育てるのを助けることを信じる 彼女達のお母さんがニンニクを食べたときに赤ん坊はより長くそしてより多くの活力と看護したことを示した幾つかの調査がある。 看護のお母さんに与えられる助言はローカル文化および普及した「古いwiveの物語に従って」変わる。 いろいろ食糧を食べている女性に世界中良質のミルクを作り出し、繁栄の赤ん坊がある。 特別な食事療法を食べてヘルプが母乳に「より豊富」作る考えをサポートするひとかけらの証拠がない。 その結果、すべての避ける母乳で育てるお母さんがべきである誰も食糧がある。 母乳で育てる女性は妊娠している間、ちょうどしたようにいろいろ健全な食糧を食べるべきである。 唯一の例外はまれ聞こえなくないです赤ん坊は食糧アレルギーかsensitiviesがあればである、ではない。 グループに特定の食糧にアレルギーの強い歴史が(ピーナツのような)あれば、妊娠の間に看護している間その食糧を避けることを考慮し。 赤ん坊を看護することを楽しみなさい! Carrie Lauthは事を自然な方法するお母さんのための自由な時事通信を出版する。 http://www.natural-moms.comで自由な契約者の糖菓とコピーを得なさい
より多くのリソース:
赤ん坊および幼児- Google News |
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